世洋瘦身減肥訓(xùn)練營隸屬于晉中盛洋健身服務(wù)有限公司，訓(xùn)練營采用全封閉的訓(xùn)練模式。由健身教練按照科學(xué)，合理可行的原則制定減肥計(jì)劃，以合理化運(yùn)動為手段，為肥胖人士健康減肥，提供完整的減重解決方案。歸隱深山，只為化繭成碟：訓(xùn)練基地前身是一個度假莊園，有著高標(biāo)準(zhǔn)的訓(xùn)練場地和舒適的宿舍環(huán)境。瘦身分隊(duì)訓(xùn)練：每隊(duì)...

山西減肥訓(xùn)練營解答：減肥效果大評比，跟出汗量無關(guān)

山西減肥訓(xùn)練營為您解答：減肥中有這些想法，只會越減越胖

山西減肥訓(xùn)練營為您分析：用這些方法減肥，對身體的傷害比肥胖更大

山西減肥訓(xùn)練營為您分享：人們對于人體的基礎(chǔ)代謝的誤解有哪些呢？

在我們攝取蛋白質(zhì)的時候，我們的身體會吸收蛋白質(zhì)，而當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)攝入不足的時候，我們的身體是一種饑餓的狀態(tài)。我們一邊在消耗脂肪，一邊在補(bǔ)充蛋白質(zhì)，所以體重很難下降，蛋白質(zhì)

我們減肥的目標(biāo)就是以健康減肥為目的的，在整個過程中，為自己訂立一些確實(shí)可達(dá)的減肥目標(biāo)，可以循序漸進(jìn)，對自己漸漸提高要求，切不可過分好高騖遠(yuǎn)，否則容易令人氣餒而終減肥失敗

不管我們的目的是為了增肌還是減脂，我們都不能暴飲暴食，遵循少吃多餐的原則?？梢栽谝惶飚?dāng)中多進(jìn)食幾餐或者，要以健康的食物為主，健康的脂肪是少不了的，一般堅(jiān)果類比較多

在我們檢查的前一天晚餐后，不再進(jìn)食物，次日清晨空腹時用針抽吸肱三頭肌、臍旁和臀部的脂肪，經(jīng)過一定處理，計(jì)算出三部分脂肪細(xì)胞平均大小(直徑)